Thông báo

Chương trình đào tạo lớp Dưỡng sinh, Yoga, Khí công, Xoa bóp
21/01/2020

CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO
LỚP DƯỠNG SINH YOGA KHÍ CÔNG XOA BÓP

  • Đối tượng: Thân nhân và bệnh nhân bệnh mạn tính giai đoạn ổn định. Nhân viên y tế, người lao động, công nhân, viên chức.
  • Thời gian: 68 tiết

1. Tên khóa học: DƯỠNG SINH YOGA KHÍ CÔNG XOA BÓP

2. Mục tiêu đào tạo:

  • Kiến thức:
    • Trình bày được sơ lược nguồn gốc của phương pháp dưỡng sinh, Yoga, khí công.
    • Trình bày được tác dụng các động tác Yoga khí công, xoa bóp đối với cơ thể.
    • Ứng dụng được xoa bóp dưỡng sinh khí công Yoga chăm sóc điều trị một số bệnh.
  • Kỹ năng:  
    • Thực hiện và hướng dẫn người khác tập được 40 động tác Yoga, khí công dưỡng sinh.
    • Thực hiện được 30 thủ thuật xoa bóp trên 7 vùng cơ thể.
  • Thái độ:  
    • Thích thú và coi trọng việc tập luyện trong việc giữ gìn bảo vệ sức khỏe.

3. Đối tượng học viên tham dự khóa đào tạo:

  • Các cán bộ y tế (bác sĩ, điều dưỡng, lương y, y sĩ) người lao động, công nhân viên chức muốn bồi dưỡng kiến thức, kỹ năng thực hành Yoga, khí công  xoa bóp để phòng bệnh và nâng cao sức khoẻ.
  • Thân nhân và bệnh nhân bệnh mạn tính giai đoạn ổn định muốn thực tập Yoga khí công  xoa bóp để tự chăm sóc và nâng cao sức khoẻ (tốt nghiệp từ trung học cơ sở trở lên).

4. Chương trình đào tạo cụ thể:

Số

TT

Thời gian

Tên bài

Giảng viên

Số tiết

Tổng số

Lý thuyết

Thực hành

  1.  

17/02/2020

Đại cương phương pháp dưỡng sinh, Yoga, Khí công; Kỹ năng thư giãn; Kỹ năng Hô hấp và Thở 4 thời

PGS. TS. Phạm Huy Hùng

4

4

 

  1.  

19/02/2020

Các nguyên tắc lớn để tập thể dục Yoga, Vấn đề dinh dưỡng khoa học.

PGS. TS. Phạm Huy Hùng

4

4

 

  1.  

24/02/2020

Thái độ tâm thần trong cuộc sống; Ý nghĩa 40 động tác dưỡng sinh; 7 Luân xa

PGS. TS. Phạm Huy Hùng

4

4

 

  1.  

26/02/2020

Ứng dụng dưỡng sinh, Yoga, Khí công trong chăm sóc, điều trị : viêm loét dạ dày tá tràng, tăng huyết áp, viêm đa khớp dạng thấp, hen.

ThS. Nguyễn Hữu Đức Minh

4

4

 

  1.  

02/03/2020

Đại cương về xoa bóp. Tác dụng của xoa bóp theo lý luận YHCT; Ảnh hưởng cuả XB đối với thần kinh, với da, hệ nội tiết, tuần hoàn, hô hấp

PGS. TS. Phạm Huy Hùng

4

4

 

  1.  

04/03/2020

Ảnh hưởng đối với hệ tiêu hoá, cơ, khớp và dịch gian bào; yêu cầu và cách bổ tả; Ý nghĩa 30 Thủ thuật xoa bóp.

ThS. Nguyễn Thị Anh Đào

4

4

 

  1.  

09/03/2020

Xoa bóp chữa một số bệnh thường gặp.(4) (cảm cúm, đau lưng cấp, đau thần kinh hông, liệt giây thần kinh bảy ngoại biên)

PGS. TS. Phạm Huy Hùng

4

4

 

  1.  

11/03/2020

Tổng ôn + Thi Lý thuyết  lần 1

PGS. TS. Phạm Huy Hùng +
1 nhân viên

4

4

 

  1.  

16/03/2020

Thực hành: Thư giãn, Thở 4 thời;

PGS. TS. Phạm Huy Hùng

4

 

4

  1.  

18/03/2020

12 Động tác Yoga tư thế nằm + ôn

ThS. Nguyễn Hữu Đức Minh

4

 

4

  1.  

23/03/2020

Thi LT lần 2; 7 Luân xa, 12 Động tác Xoa ngũ quan; 5 Động tác vùng lưng trên + ôn

ThS. Nguyễn Thị Anh Đào

4

 

4

  1.  

25/03/2020

4 Động tác vùng thắt lưng; 5 Động tác xoa thân và chi+ ôn

ThS. Nguyễn Thị Anh Đào

4

 

4

  1.  

30/03/2020

7 thủ thuật tác động lên da, 6 thủ thuật tác động lên cơ ; 4 Thủ thuật tác động lên huyệt

ThS. Nguyễn Hữu Đức Minh

4

 

4

  1.  

01/04/2020

13 thủ thuật vận động khớp + ôn

ThS. Nguyễn Thị Anh Đào

4

 

4

  1.  

06/04/2020

Xoa bóp vùng đầu mặt, Xoa bóp vùng cổ gáy; Xoa bóp vùng lưng;

ThS. Nguyễn Hữu Đức Minh

4

 

4

  1.  

08/04/2020

Xoa bóp chi trên, chi dưới, vùng ngực, vùng bụng; Phương pháp đánh gió.

ThS. Nguyễn Thị Anh Đào

4

 

4

  1.  

13/04/2020

Tổng ôn + Thi thực hiện 3 ĐT Dưỡng sinh, 3 thủ thuật xoa bóp

PGS. TS. Phạm Huy Hùng, ThS. Nguyễn Thị Anh Đào

4

 

4

 

 

Tổng số tiết học

 

68

32

36

5. Tài liệu dạy - học tham khảo:

  • Tài liệu giảng dạy: Giáo trình “Phương pháp dưỡng sinh”, Giáo trình điện tử “Phương pháp dưỡng sinh”; Giáo trình “Xoa bóp”, Giáo trình điện tử “xoa bóp”.
  • Tài liệu tham khảo: Thực dưỡng.

6. Phương pháp dạy – học, trình bày:

-    Lý thuyết: Tự học trên giáo trình điện tử; Thuyết trình, Thảo luận.
-    Thực hành: Kiến tập trên giáo trình điện tử, làm mẫu, tự thực hiện. 15-20 học viên/nhóm, mỗi nhóm có 1 giảng viên phụ trách.

7. Tiêu chuẩn giảng viên và trợ giảng:   

  • Danh sách giảng viên Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh:
    • PGS. Phạm Huy Hùng
    • ThS. Nguyễn Hữu Đức Minh
    • ThS. Nguyễn Thị Anh Đào

8. Thiết bị, học liệu cho khóa học:

  • Phương tiện nghe nhìn: Phòng học có hỗ trợ máy vi tính (CAL).
  • Trang thiết bị, đồ dùng dạy - học: Phòng tiền lâm sàng, thảm, gối tập.

9. Hướng dẫn tổ chức thực hiện:

  • Học phí: 4.500.000 đ/01 học viên.
  • Thời gian học: Từ ngày 17/02/2020 - 13/04/2020.
  • Khai giảng: 17g45 thứ hai 17/02/2020, tại Khoa YHCT. Số 221B Hoàng văn Thụ, P8, Q Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh .
  • Học lý thuyết: Phòng CAL, Khoa YHCT. Số 221B Hoàng văn Thụ, P. 8, Q Phú nhuận, TP Hồ Chí Minh.
  • Học thực hành: Phòng Skill, Khoa YHCT. Số 221B Hoàng văn Thụ, P. 8, Q Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh.
  • Số lượng học viên: 20-40 học viên.
  • Đơn vị quản lý: Bộ môn Dưỡng sinh - Khoa YHCT.
  • Người phụ trách lớp học: PGS.TS.BS. Phạm Huy Hùng

10. Đánh giá và cấp Giấy chứng nhận:

  •  Điều kiện dự thi:
    •  Tiêu chuẩn thi Lý thuyết: Không vắng quá 25% thời gian học dù có lý do hay không có lý do.
    •  Tiêu chuẩn thi Thực hành: Không vắng mặt quá 25% thời gian thực tập dù có lý do hay không có lý do (không quá 2 buổi trong 9 buổi thực hành).
    •  Không vi phạm nội quy kỷ luật của bộ môn - đơn vị cơ sở nơi thực tập.
  •  Hình thức thi:
    •  Lý thuyết: Trắc nghiệm 70 câu, 60 phút.
    •  Thực hành: Thực hiện 6 động tác dưỡng sinh Yoga, Khí công, Xoa bóp. Điểm thực hành là Trung bình cộng của 6 động tác, thủ thuật.

- Thang điểm thực hành:

STT

Nội dung

Điểm

Dưỡng sinh Yoga: Mỗi động tác

- Tư thế chuẩn bị đúng

- Động tác thân thể đúng

- Thở tối đa

- Mở thanh quản đúng

- Phong thái tự tin, thành thạo

1

2

2

3

1

 

Cộng

10

Xoa bóp:

Mỗi thủ thuật

- Dùng bộ phận bàn tay đúng

- Hướng di chuyển bàn tay đúng

- Dùng lực đúng

- Phong thái tự tin, thành thạo

1

3

4

2

 

Cộng

10

  •  Điều kiện cấp Giấy chứng nhận: Điểm thi lý thuyết + thực hành ≥ 5.